E' giusto allenarsi anche durante l'estate o non sarebbe forse meglio "andare in vacanza" anche dagli impegni sportivi? Come spesso accade non esiste una risposta valida per tutti e, a maggior ragione, questo è vero quando si parla di arti marziali, dal momento che non sono "solo" sport ma presuppongono anche una filosofia ed uno stile di vita che di certo non possono venir messi nell'armadio e ritirati fuori ad ogni cambio stagione.
E' normale, però, che dopo un anno di impegni intensi, nella vita quotidiana oltre che sul tatami, si possa accusare la stanchezza e sentire il desiderio di "staccare" un po'.
Lo stesso
clima, poi, induce a cambiare le nostre abitudini quotidiane: con il caldo si suda maggiormente e questo, tradotto, significa dispendio di
liquidi e
sali minerali, con conseguente senso di stanchezza; come se non bastasse, si può anche
fare fatica a dormire e il cambiamento del ciclo sonno/veglia ha ripercussioni nella vita di tutti i giorni: se non possiamo stare a casa dal lavoro perchè abbiamo sonno, possiamo invece trovare una scusa per saltare gli allenamenti...
Sul fronte opposto ci sono i marzialisti che non se la sentono di lasciare gli allenamenti neppure durante l'estate e che, ovviamente con opportuni accorgimenti (innanzi tutto assicurandosi di essere sempre ben idratati e curando l'alimentazione, garantendosi così il giusto apporto di vitamine e sali minerali), continuano a praticare anche durante i mesi più caldi.
E' una questione di scelta, dunque, che deve essere operata in
piena libertà e proprio per garantire questa libertà l'
Accademia Marziale Saronno, ad esempio, ha voluto organizzare
allenamenti estivi al di fuori del normale contesto scolastico: in questi incontri non si praticano le discipline che contraddistinguono i "normali" allenamenti dell'anno scolastico, così che chi non può frequentare non rimanga indietro con il programma, ma al contempo si saggiano discipline differenti o si approfondiscono
tecniche marziali specifiche, garantendo al manipolo di "irriducibili" la possibilità di allenarsi.
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